Главная » Спальня » Как грамотно выбрать матрас

Как грамотно выбрать матрас

Как грамотно выбрать матрас.

Мы заботимся о своем теле. Бреем его и моем, носим его на тренировки, кутаем, когда холодно, мажем кремами и одеваем в загар. А бережем ли мы его основу – позвоночник? У него есть всего несколько часов в сутки для того, чтобы побыть в естественном горизонтальном положении. Отдохнет ли он за это время от дневных нагрузок или же к ним добавится ночной дискомфорт?

Чтобы избавиться от болей в спине, некоторые специалисты советуют спать на доске, покрытой одеялом. Но при этом позвоночник всю ночь находится в выгнутом положении, что наносит вред суставам. Неправильный подбор матраса вызывает хронические болезни: остеохондроз, радикулит, артрит, нарушения кровообращения, бессонницу, аллергию, астму. Хороший же матрас способен обеспечить телу его хозяина условия для восстановления сил, продления молодости и сохранения здорового положения во время ночного сна.

Производители и продавцы матрасов для пущей убедительности очень любят использовать разные внушительные слова. Расшифруем самые красивые из них. Ортопедический матрас означает «предназначенный для лечения каких-либо деформаций тела и их компенсации» (греч. ortos — прямой, правильный и pedia – воспитание). Анатомический – «повторяющий контуры тела». На самом деле нет ни тех, ни других. Есть просто удобные матрасы. Остальное – маркетинг.

Пример матраса без пружинного блока — моноблок из искусственного или натурального латекса, свернутый в рулон и помещенный в вакуумную упаковку. Также в качестве наполнителя используют листы кокосового волокна — койры. Кроме того, к этой категории относятся матрасы, наполненные жидкостью и воздухом.

Пружинный блок может состоять из зависимых, т. е. определенным образом переплетенных пружин («Боннель»). Матрасы с блоком из независимых пружин, каждая из которых помещена в отдельный матерчатый «стаканчик» и работает независимо от «соседок», стоят дороже. Не связанные между собой пружины обеспечивают «индивидуальный подход» к разным участкам человеческого тела. Такой матрас позволяет позвоночнику оставаться в естественном положении. Все пружинные матрасы снабжены прослойками, которые отвечают за такие свойства изделия, как мягкость, жесткость, упругость и пр. 256 пружин на квадратный метр — стандарт для большинства независимых блоков. Самые дорогие модели имеют несколько зон упругости и исключительно комфортны в использовании. Технологии NASA позволили создать покрытие Tempur – вязкоэластичный материал, запоминающий контуры тела.

Современный пружинный матрас — это высокотехнологичный специализированный агрегат для сна. Сборка и регулировка высококачественного матраса требуют тщательной ручной работы, поэтому и цена на него может превышать $1000.

Широко используются как традиционные наполнители – войлок, пенополиуретан (поролон), синтепон, шерсть, так и современные — кокосовая койра, латекс искусственный и натуральный, реже конский волос. Гигиеничность и экологичность наполнителей подтверждается сертификатами.

Многие матрасы среднего и высшего ценового уровня снабжаются аэраторами, то есть вентиляционными отверстиями, которые способствуют свободной циркуляции воздуха внутри конструкции.

Как правило, основания сделаны из рамы и упругих поперечных деревянных реек толщиной 8-12 мм — ламелей. Ламели обладают пружинящим эффектом и работают как единая система вместе с матрасом. За счет этого жесткость получается несколько меньшей, чем если, например, положить матрас на ровную поверхность типа пола.

За ночь человек выделяет 0,5-1 литр пота. Поэтому если матрас положить на основания без ламелей (на фанеру), то он не будет «дышать». Качественное основание обеспечивает нормальную циркуляцию воздуха, продлевает срок службы матраса и помогает ему более эффективно разгрузить позвоночник.

На что похож ваш матрас? Он начинает выглядеть немного поношенным, потому что достался по наследству от родителей? Провисает в середине? Вот основные признаки, указывающие на то, что пора обзаводиться новым матрасом:

— ему более 10 лет;

— колет пружинами в бок;

— проминается и перекатывает вас на ту сторону, куда присел ваш партнер;

— собирается комочками там, где у человека выпуклости;

— сползает с кровати;

— воздушный сдувается — и т.п.

  1. Тест на жесткость. Мягкий матрас может быть очень удобным, но утром ваше тело отзовется болью. Спине нужна поддержка. В то же время слишком жесткий матрас нарушает циркуляцию крови, и наутро вы можете почувствовать себя разбитым.
  2. Ищите комфорт. Не стесняйтесь, прилягте на матрас прямо в магазине. Перевернитесь. Приходится ли долго ворочаться, чтобы найти удобное положение? Хороший матрас должен предотвратить излишние движения тела во время сна. Почувствуйте момент, когда стало удобно. При выборе матраса важно лечь в позицию, в которой вы спите. Ваш позвоночник должен быть прямым.
  3. Обеспечивает ли матрас поддержку лично для вас там, где это необходимо? Не слушайте рассказы продавцов об ортопедических свойствах матраса. Они не знают о вашем смещенном диске или защемленном нерве. Ищите то, что подойдет лично вам.
  4. Достаточно ли он широк? Вы спите в одиночку или вдвоем? Ворочаетесь ли вы или ваш партнер во сне? Кому-то подойдет и маленькая кровать, но высоким и полным людям требуется простор.
  5. Платите за качество. Не ищите самые дешевые модели. Они тоньше, содержат не самые лучшие материалы и не обеспечивают необходимую поддержку. Если сомневаетесь, обратите внимание на хорошо известные фирмы. Нижняя ценовая планка хорошего двуспального матраса — 12 000 рублей.

Матрас высокого качества является самой выгодной инвестицией. Когда вы хорошо отдохнули, ваш мозг работает лучше, ваша память острее, вы можете быть уверенным, что вы не заснете на работе, в офисе или за рулем. Учитывая срок службы качественного матраса (около 10 лет), вы платите около 7 рублей в день для обеспечения качественного сна. Не так много, не правда ли?

Купить матрас можно не выходя из дома, через Интернет, и рассчитаться за него, когда он будет стоять в прихожей. Сроки доставки варьируются — от 3-5 дней до 2 недель. Плюсов в этом случае много. Это значительная экономия времени – не надо тратить выходные на поездки по магазинам, можно обстоятельно и не торопясь изучить предлагаемые варианты по картинкам и подробному описанию, в интернет-магазинах огромный выбор и более низкая цена. Минус, пожалуй, один, но большой – нельзя прилечь на матрасик перед покупкой, почувствовать, примет ли его тело, как родного.

Не говорите, что не можете позволить себе новый матрас. Вы не можете его НЕ позволить. Это ваша жизнь, ваш отдых, мир в душе и гармония в теле. Для людей, страдающих нарушениями сна из-за бешеного темпа жизни, это важно вдвойне. Здоровый сон — это 1/3 здорового образа жизни. Правильно спишь – правильно делаешь. Спите хорошо и оставайтесь здоровыми.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Зеленый цвет в интерьере спальни

Зеленый – это один из основных цветов спектра, цвет природы и весны. Его приятное расслабляющее действие на психику человека уже ...

Зеленый цвет в интерьере спальни, Дизайн спальни

Автор: admin · Published 11.03.2013 · Обновлено 30.08.2015 Зеленый цвет в спальне: есть ли плюсы у этого решения? Бесспорно, да! ...

Синяя спальня — 112 фото примеров

Спальные интерьеры – неисчерпаемый простор для вдохновения. Эту комнату можно оформлять практически в любом стиле, главное, чтобы полученная в итоге ...

Синие спальни, спальня в синем цвете, спальня в синих тонах, Фото — Фото дизайна интерьера спальни, ремонт, идеи для дома и оформления интерьера

Спальни в синих тонах — фото 2 Синие спальни — фото 4 Спальни в синем цвете интерьер — фото 6 ...

Синий цвет в спальне, Дизайн спальни

Автор: admin · Published 25.11.2013 · Обновлено 25.11.2013 Синий считается лучшим цветом для спальни. Его рекомендуют и дизайнеры, и психологи, ...

Черно белый интерьер спальни: стилевые решения и правила оформления

Создание черно-белого интерьера спальни — креативность и баланс (+40 фото) Спальня в черно-белых тонах – это нестандартное и достаточно смелое ...

Спальни в черно-белом: фото и дизайн, стильные тона, цвет мебели в интерьере, яркие акценты

Классические спальни в черно-белом цвете и 6 способов расставить акценты Сделать спальную комнату актуальной и стильной можно при помощи оформления ...

Дизайн интерьера в черно-белом цвете — 30 фото идей

Очень часто в том или ином доме можно встретить помещения, где больше всего преобладают такие цвета, как черный и белый. ...

Оформление черно-белой спальни, выбор мебели, обоев, стиля, 17 ФОТО спален в серых тонах и черных в сочетании с красным, фиолетовым, розовым, голубым цветом

Дизайн спальни в серых тонах и черных, фото интерьеров Спальня в серых тонах или черной цветовой гамме многим кажется мрачной. ...

Коричневая спальня — фото дизайна интерьера

Мир технических достижений сейчас достиг небывалых высот и развивается с огромной скоростью, наполняя все новыми возможностями нашу жизнь. Сейчас то, ...

Дизайн коричневой спальни

Коричневый цвет часто встречаются в природе (деревья, земля), поэтому у многих он ассоциируется с естественностью. Спальня в коричневых тонах (смотрите ...

Коричневая спальня — 103 фото примера

Коричневый один из наиболее распространенных цветов в интерьере. Он отлично подходит для оформления гостиной, рабочего кабинета и спальни. Коричневая спальня ...

Дизайн спальни в коричневых тонах, фото бежевых, шоколадных спален и терракотовых, примеры сочетания этих оттенков с голубым, серым, зеленым цветом

Красивая спальня в коричневых тонах, фото дизайна интерьеров Коричневая спальня – это традиционный вариант оформления комнаты для отдыха. Коричневый цвет ...

5 советов по обустройству гостиной комнаты

В оформлении спальни или кухни вы можете полностью полагаться на собственный вкус и декоративные предпочтения. Однако когда речь заходит о ...

Несколько советов по обустройству спальни

Сон несет в себе целительную силу обновления и заряжает нас энергией, то, насколько бодрыми и отдохнувшими мы встаем с постели ...

Спальня на даче: дизайн и фото, спальные места руками, интерьер маленького дома, модульные спальни

Спальню на даче можно сделать уютной и комфортной, главное – подобрать дизайн с учетом интересов всех членов семьи Железные контейнеры ...

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика